효모 감염에 대처하는 방법에 대한 훌륭한 가이드
만약 당신이 표준 감기나 바이러스를 다루고 있다면, 당신은 사람들에게 조언을 구하는 데 문제가 없을 것이다.
효모 감염은 상당히 정반대여서 종종 융단 밑으로 휩쓸린다.
효모 감염에 대해 말하는 것은 쉽지 않다; 그것은 많은 불편함과 당혹감을 수반한다.
그래서 이 글이 쓰여진 것이다.
이 기사를 읽고 효모 감염에 대해 알아보세요.
많은 에너지를 소모하게 하는 활동을 마쳤으면 새 옷을 입어라.
효모 감염의 위험을 줄이도록 질 부위를 깨끗하고 건조하게 유지하는 것이 매우 중요하다.
질 주변에 향기 나는 것을 사용하지 마라.
향기로운 비누나 스프레이 같은 것들은 자극을 유발할 수 있고 효모 감염의 가능성을 높일 수 있다.
탐폰이나 위생 물티슈와 같이 되도록이면 미향상 제품을 사용하도록 한다.
염료가 함유된 화장지는 사용하지 마십시오.
효모 감염이 자주 생기면 요구르트를 더 많이 먹는 것을 생각해보라.
요구르트는 건강한 생균제와 박테리아를 가지고 있고, 그것은 당신의 자연적인 질 동식물들의 불균형과 싸울 수 있다.
당신은 매일 요구르트를 섭취함으로써 건강을 유지하고 감염으로부터 멀리할 수 있다.
매일의 목욕물에 사과 사이다 식초 두 잔을 넣으면 당신은 빠르게 의료 혜택을 누릴 수 있을 것이다.
식초는 효모 성장을 감소시키는 건강한 pH 수준을 유지하는데 도움을 줄 수 있다.
욕조에 평소보다 오래 담그지 마십시오.
원한다면 따뜻한 물 1쿼트에 식초 3큰술로 만든 두슈를 사용할 수 있다.
차나무 기름은 효모 감염에 대한 훌륭한 자연 치료제다.
달콤한 아몬드 오일을 섞은 이 기름은 감염 부위에 직접 바르면 효과가 좋다.
원액 티트리 오일은 피부에 자극을 줄 수 있으므로 반드시 캐리어 오일과 섞어준다.
티트리 오일은 효모 감염에 대한 훌륭한 치료제로서 건강을 유지할 수 있다.
눈 좀 붙이시오.
당신은 당신의 면역 체계의 완전한 용량에 효모 감염과 싸울 일이 필요합니다.
적절한 수면을 취하지 않으면 면역체계를 약화시킬 수 있다.
취침 전에 운동과 카페인을 피하고 취침 시간을 규칙적으로 만들어라.
월경 주기마다 효모 감염이 생기면 생리 전에 직접 조치를 취한다.
생리를 전후하여 산도필루스 알약을 한두 알 복용한다.
이 알약들은 당신의 감염을 없애거나 최소한 증상을 줄여야 한다.
미리 생각해 보면 증상이 나타나기 전에 감염을 예방할 수 있다.
효모 감염을 피하기 위해 요구르트 한 잔을 매일 섭취해야 한다.
요구르트에 들어 있는 천연 박테리아는 신체가 효모 감염을 포함한 감염과 싸우도록 돕는다.
요거트는 효모 감염 예방에는 좋지만 현재 감염 치료법은 아니다.
효모 감염이 반복적으로 발생하는 문제라면 식단을 살펴보자.
당신의 식단에 많은 설탕은 당신의 몸이 효모를 위한 최고의 번식지가 될 수 있다.
설탕이 든 대안보다는 견과류와 과일에 의지하라.
바지가 꽉 조일수록 누룩이 과다하게 자랄 가능성이 높아진다.
마른 청바지는 보기에도 좋지만 가랑이 부분이 제대로 환기되지 않도록 막아준다.
만약 당신이 성기가 적절한 공기를 공급받지 못하게 한다면 감염이 뒤따를 것이다.
통풍이 잘되고 가벼운 바지는 최적의 편안함과 공기 흐름을 위해 선택해야 한다.
당황스러운 효모 감염 증상으로 고통받고 있을 때 아무도 그들의 문제를 공유하고 싶어하지 않는다.
이 기사를 읽고 나면 당신은 이제 많은 유용한 정보를 얻게 된다.
이제 효모 감염에 걸리면 어떻게 해야 할지 알았으니, 당당하게 문제를 정면 돌파할 수 있다.